TB ~ Sembilan Hidangan bagi Ibu Hamil. Wanita sangat dekat dan akrab dengan menu makanan, hal ini yang diperhatikan karena setiap ibu senantiasa berhubungan dengan dapur. Ada beberapa hal yang mesti diperhatikan bagi ibu hamil dalam mengkonsumsi makanan agar tidak menjadi bumerang bagi tubuh dan bayinya. Anjuran terutama kepada ibu hamil yang sedang menunaikan ibadah puasa.
Baca juga Hukum Wanita meninggalkan Puasa Ramadhan.
Berikut hal-hal yang harus diperhatikan ibu hamil dalam mengkonsumsi makanan karena telah menjadi anjuran dari para ahli.
- Pertama: Kurangi mengkonsumsi makanan berlemak
- Kedua: Mengkonsumsi makanan yang tidak terlalu berat tetapi mengenyangkan.
- Ketiga: Mengatur jadwal makan secara stabil dan konsisten
- Keempat: Mengurangi makanan yang mengandung garam berelebihan
- Kelima: Memperbanyak mengkonsumsi makanan atau minuman penambah cairan tubuh
- Keenam: Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar dan bersih
- Ketujuh: Rajin mengkonsumsi vitamin
- Kedelapan: Banyak mengkonsumsi juice kurma dan buah tin
- Kesembilan: Rutin meminum susu yang berkalsium tinggi.
Tag :
Islam
Share on :
Facebook
Twitter
Google+
0 Komentar untuk "Sembilan Hidangan bagi Ibu Hamil"
✔ Silakan berkomentar dengan baik dan tidak meninggalkan link aktif.