Bayi Sehat | Video | Lucu | Makanan Bayi | Obat Alami |

Inilah Kandungan Gizi Dalam Ubi Jalar

TB ~ Inilah Kandungan Gizi Dalam Ubi Jalar. Salam bahagia Ayah-Bunda, tentu pernah mendengar namanya ubi jalar. Nah kali ini Neng dapat informasi tentang kandungan gizi yang ada di dalam sebuah ubi jalar. Tanpa berpanjang lebar prolognya, langsung saja berikut ini adalah penjelasan singkat seputar gizi dan kegunaannya yang dapat Ayah-Bunda temukan dari ubi jalar.
  • Vitamin B6. Vitamin yang sangat berguna untuk menurunkan tingkat zat kimia homocysteine yang biasanya memicu serangan jantung.
  • Vitamin C. Layaknya buah jeruk dan buah yang bervitamin C lainnya, ubi jalar juga kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam pembentukan gigi, tulang dan formasi sel darah.
  • Vitamin D. Ayah-Bunda tentu sudah tidak asing dengan manfaatnya sebagai bagian dari sistem kekebalan tubuh dan kebugaran secara keseluruhan. Vitamin D juga membantu tubuh membangun kesehatan tulang, jantung, saraf, gigi dan kelenjar tiroid.
  • Zat Besi. Selain memberikan energi, zat besi juga penting untuk produksi sel darah merah, darah putih, stres, meningkatkan kekebalan tubuh dan proses metabolisme protein.
  • Penghasil Magnesium. Zat ini sangat baik untuk mencegah stres, menyehatkan pembuluh darah arteri, tulang, jantung, otot dan fungsi saraf.
  • Mengandung Potasium. Potasium sendiri dapat mengatur detak jantung dan saraf, serta melindungi kesehatan ginjal.
  • Mengandung Karotenoid. Zat yang merupakan antioksidan yang meningkatkan kemampuan penglihatan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta berperan mencegah tumbuhnya kanker.
Demikian postingan Neng tentang Kandungan Gizi di dalam Ubi Jalar, semoga dapat menjadi referensi Ayah-Bunda dalam menyiapkan menu makanan buat si kecil. Karena ubi jalar ini cukup banyak manfaatnya buah tubuh manusia.
Kandungan Gizi dan Manfaat Ubi Jalar
by google
Tag : Berita, Review
Share on : Facebook Twitter Google+
8 Komentar untuk "Inilah Kandungan Gizi Dalam Ubi Jalar"

sepakat neng, dengan memberi asupan ubi jalar(baca: Ubi Cilembu) pada balita yang kita cintai, tentu vitamin dan gizi yang terkandung dalam ubi jalar(baca: Ubi Cilembu) akan jadi kekuatan dan pertumbuhan mereka ya neng :D

Weleh berarti bener atuh Mang postingan Neng, jadi PD deh skalian promosi ubi Mang Lembu... Ditunggu persenanny nya....

Kunjungan malam, maaf belum sempet baca artikelnya soalnya bnyk tugas hehe, ijin bookmark dulu hehe

banyak juga yah Kandungan gizi yg ada dlm Ubi Jalar, saya sukanya kalau di rebus hehehe... pasti nambah lagi makan ubi nya ... :)

saya sangat suka jika makan ubi yang di goreng, manis sedap rasanya..

Iya Mang cocok dimakan hangat hehe...

✔ Silakan berkomentar dengan baik dan tidak meninggalkan link aktif.

Back To Top