Cara Gratis Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat

Oleh Neng & Teteh

26 October 2014

TB ~ Cara Mudah dan Gratis Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat. Salam cinta Ayah-Bunda, kita tentu sepakat jika zaman sekarang ini biaya kesehatan melambung setinggi langit. Apalagi bila yang sakit dibagian ginjalnya, Neng kagak dapat ngebayang berapa duit yang kudu dikeluarkan. Dan banyak fakta bahwa mereka yang terkena ginjalnya sangat jarang dapat selamat, kebanyakan berujung kematian.

Apa itu Ginjal?

Ginjal itu ada dua bentuknya seperti kacang berukuran sekepalan tangan manusia. Organ ini sangat penting fungsinya diantaranya untuk membersihkan tubuh dari berbagai racun dan menyeimbangkan kadar air di dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga penting dalam pengaturan tekanan darah, sel darah merah, serta zat asam dalam tubuh. Baca juga Manfaat Buah Pare Mengatasi Kanker.

Nah, setelah menyimak beberapa sumber, Neng dapat menyimpulkan Cara Gratis Menjaga Ginjal agar tetap sehat dan dapat maksimal menjalankan fungsi ginjal itu sendiri.

1. Olahraga, merupakan cara yang paling mudah dan penting dilakukan setiap orang untuk menjaga kesehatan termasuk ginjal. Karena Olahraga dapat melancarkan kerja semua organ tubuh secara maksimal, yang penting dilakukan secara rutin dan teratur.
2. Makan Makanan Sehat, mengkonsumsi makanan sehat sama artinya meminimalisir kandungan racun yang masuk ke dalam tubuh, jadi peran utama Ginja menyaring racun semakin ringan, hal ini tentu berpengaruh kepada ketahanan ginjal itu sendiri karena bekerja tidak terlalu berat.
3. Banyak Minum Air Putih, Ayah-Bunda pasti sudah tau jika air sangat dianjurkan bagi makhluk hidup dan manusia minimal minum delapanAsupan cairan sangat penting agar ginjal Anda berfungsi dengan baik. Minimnya cairan di dalam tubuh Anda hanya akan menyebabkan masalah pada ginjal sehingga minum banyak air agar ginjal Anda menjadi sehat.
4. Jauhi Rokok, kalo yang ini mah Neng kagak perlu jelasin, udah jelas Rokok Mengandung Racun.
5. Kurangi Konsumsi Obat-obatan Berbahan Kimia, karena efek samping dari obat tersebut sudah jelas sehingga apabila kebanyakan masuk ke dalam tubuh sangat memperberat kerja ginjal. Pakailah obat sesuai resep dokter dan seperlunya saja, kalo bisa pakai obat alami.

Picture by planetsehat.com

Cuma ini yang dapat Neng simpulkan dari Cara Gratis Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat, tentu masih banyak langkah penting lainnya. Silakan buat Ayah-Bunda, Amang, Uwak, Aa, dan sedaya yang sudi menambahkan dengan komentarnya, Neng akan banyak berterima kasih. Semoga Bermanfaat...

Tag : Sehat, Tips & Triks

Share on : Facebook Twitter Google+